Όσο προχωράει η τεχνολογία τόσο λιγότερο κινούμαστε και αυτό κάνει μόνο κακό!
Όχι μόνο παχαίνεις πιο εύκολα κάνοντας καθιστική ζωή αλλά μειώνεις και τα χρόνια ζωής σου!
Άν περνάς το μεγαλύτερο μέρος της μέρας σου καθιστός τότε αυξάνεις τις πιθανότητες να πεθάνεις από καρδιοπάθεια! Αντιθέτως αν περπατάς ή έστω κάνεις μεγάλα διαλείμματα από το καθησιό βελτιώνεις την κίνηση του αίματος στο σώμα!!!
Ένα ακόμα καλό που προκαλεί το περπάτημα είναι, ότι αν κινείσαι προκαλείς τη διάσπαση των λιπών πιο γρήγορα και πιο εύκολα στα σημεία.
Άλλα πλεονεκτήματα ειναι:
-Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
-Αποτρέπει την εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας.
-Συντελεί στη διατήρηση του σακχάρου του αίματος σε σταθερό επίπεδο.
-Τονώνει τον εγκέφαλο.
Γράφει ο Αριστείδης Μυρόβαλης.
