Όλοι θέλουμε να εμφανιστούμε στις παραλίες και να είμαστε στα καλύτερά μας.Μετανιώνεις που δεν ξεκίνησες εκείνη τη διατροφή που έλεγες εδώ και καιρό!Μην αγχώνεσαι!Ξεκίνα από αύριο και νιώσε καλύτερα σε λίγες μόνο ημέρες,αρκεί να ακολουθήσεις ένα ισοοροπημένο πρόγραμμα διατροφής!
Να σημειωθεί ότι το παραπάνω πρόγραμμα είναι ενδεικτικό και δεν μπορεί να επιφέρει τα ίδια αποτελέσματα σε όλους!Η απώλεια βάρους κυμαίνεται από 1-2 κιλά την εβδομάδα περίπου,ανάλογα το ύψος,βάρος,την ηλικία και τη φυσική δραστηριότητα του ατόμου!
Επιμέλεια : Χατζηβασιλείου Αργυρώ
